#Receita: Coxinha Que Não Engorda!

''Ai que essa Bruzinga ta maluca! Onde já se viu coxinha que não engorda?!''
Aaah menina se acalma ai viu? Essa coxinha é muito gostosinha comemos eu e minha prima e foi aquela coisa ''quero mais'', então se eu fosse você continuava lendo esse post e fazia em casa!

Essa coxinha leva poucos ingredientes mas olha ela não engorda mas não é por isso que você vai fazer 10 e comer as 10 okay? Vamos equilibrar. Eu por exemplo comi duas, viu que bonitinha? Hahah.

Bora pra receita!

INGREDIENTES

Massa: 

•1 xícara de batata inglesa cozida e amassada com sal (a gosto -mas não exagere).

•Linhaça

Recheio:

•1 xícara de frango cozido temperado e desfiado. (Pode ser o frango que sobrou do almoço/janta ai você apenas desfia se já não estiver).

MODO DE PREPARO

Em um recipiente misture a batata e a linhaça, coloque duas colheres cheias  de linhaça, se com a colher você não estiver conseguindo misturar coloque uns pingos de azeite na mão e coloque mão na massa!
Faça um bolinho com a batata amassada e fazendo um buraquinho nele recheie com o frango desfiado. Deixe no formato de coxinha.
Se não tiver uma forma antiaderente, unte a sua com azeite e coloque suas coxinhas no forno a 180°C por 30 minutos ou até dourar.

É isso meninas, se vocês gostaram do post e da receita compartilhe com as amigas e em uma das redes sociais para me ajudar, fiquei muito feliz  ♥ , SIGA O BLOG , para ficar por dentro do que rola por aqui. 

Me diga ai embaixo o que você achou da receita, não é a coxinha original, mas da pra agradar o paladar nos dias de dieta né não?

Vou ficando por aqui, beijinhos beijinhos, fique com Deus e até a próxima! ♥

Receita Saudável: Vitamina gostosa com Neston

 

Olá pessoinhas, tudo bem? Espero que sim, viu?

Gente hoje vou passar para vocês uma receitinha de uma vitamina oh muito boa ♥

Ingredientes

•150ml de leite

•2 colheres de sopa de Neston

•1/2 (meia) colher se sopa de açúcar

•1 banana

 

Esse foi o Neston que usei mas pode ser qualquer um desde que tenha banana como um dos sabores.

Modo de fazer

No liquidificador coloque: a banana, o leite e o açúcar. Bata tudo. Após isso, acrescente  o Neston e bata mais um pouco e prontinho, bom apetite. 

OBS: RECEITA SAUDÁVEL E GOSTOSA! ÓTIMA PARA O LANCHE DA TARDE. ELA ENCHE BEM A BARRIGA.

Agora fotinhas da minha vitamina tão gostosa que estou amando tanto *-* .

  É isso pessoinhas, espero que tenham gostado, não se esqueçam de SEGUIR O BLOG para me ajudar e compartilhar a receitinha nas redes sociais. Me diga ai em baixo se gostou da receita.

Beijinhos, beijinhos, fiquem com Deus e até a próxima!

2 Receitas saudáveis, simples e gostosas

Ooolá pessoinhas, tudo bem? Eu espero que sim, viu?
Hoje trago para vocês duas opções de lanches saudáveis para aquele dia que você está louca para comer algo diferente, para furar a dieta , quando está cansada de comer sempre as mesmas coisas e não variar, isso me ajudou e acredito que também irá te ajudar.

Bolinho de frango

Ingredientes:

- Frango

-Metade de uma cebola picada

- 1 batata cozida (opcional)

-Azeite ou manteiga gree

- Sal

Como fazer:

Pegue a cebola, o frango e a batata e o sal (mas só uma beiradinha de colher de chá), bata tudo no liquidificador. Ah, se você não gosta de muita cebola pode diminuir a quantidade.

Unte a forma e comece a fazer as bolinhas de frango e colocar nela, depois é só colocar no forno por 40 minutos.

E assim eles ficam ♥ parecendo pão de queijo, mas não se engane o gosto é diferente mas é gostoso♥!

Omelete Recheado

Esse é mais rápido. Para ficar bem gostoso bata duas claras até ficarem em neve (isso faz o omelete ficar maior), depois acrescente as gemas e bate novamente (se quiser pode colocar um pouco de fermento), acrescente duas pitadas de sal e no meu coloquei uma colher de chá de farelo de trigo -ele ajuda a diminuir as calorias da refeição-. Coloque na frigideira, eu usei uns pinguinhos de azeite mas se sua frigideira não for antiaderente coloque um fio de azeite e mecha ela para espalhar.

Depois de ter feito o omelete você pode rechear com frango, queijo, etc, depende da sua criatividade e o que tiver em casa.

Recheei com frango e joguei mais farelo de aveia por cima.

Então é isso pessoinhas, espero que tenham gostado e não se esqueçam de seguir o blog e compartilhar nas redes sociais e comentar com as amigas também. 

Me diga nos comentários qual das duas receitas/idéias é mais provável que você faça?

Beijinhos, beijinhos e até a próxima ♥!