13/09/2017

5 DIY Fáceis Para O Quarto

Olá pessoinhas, tudo bem? Espero que sim, viu?
Hoje trago a vocês umas ideias de DIY's para decorar o seu quarto.


OBS: TODAS AS FOTOS MOSTRADAS NESSE POST, FORAM RETIRADAS DO PINTEREST! 


IDEIAS


Muitas vezes uma comoda ou guarda roupa estraga e sobra as gavetas, pedindo a ajuda de alguém que entende de parafusos e tudo o mais haha, peça para seu tio/pai colocar ''pés'' em uma gaveta e parafusar mais duas uma em cima da outra como na imagem.

A ESTÉTICA do seu novo móvel você pode mudar se não quiser pintar, colando papel contact colorido, e o modo e as cores que vai usar depende da sua criatividade.




Para este precisa de cálculo, cálcule quantas fotos você irá usar em cada fileira vertical e horizontal e após isso monte no chão para que você veja como irá ficar cada lado do coração (se você escolher fazer em forma de coração) e a posição das fotos, após isso você pode marcar com um lápis onde irá colar cada foto para te ajudar, depois só colar com atenção, use uma régua para que fique bem alinhado e boa sorte haha!



Esse é bem mais fácil você só precisará de barbante, durex e fotos e basta montar e se não quiser fazer pendurar o barbante, você pode colar com durex (pois é transparente).




Esse eu já fiz e fica uma graça! Basta você comprar fita adesiva estampada, eu paguei na minha uns R$3,50 na época se não me engano, e depois é só ir encapando o protetor da tomada. Ah! É claro que você terá que tirar para que tenha um melhor acabamento, mas é super fácil tirar e colocar, basta desparafusar e parafusar depois, você consegue fazer isso com uma faca se não tiver ferramentas em casa.




Eu ameei essa ideia, não achei o nome dessa argona no Google mas você também pode usar argolas articuladas que se acha em papelarias e lá você escolhe com quantos diâmetros você quer .



É isso meninas , espero que vocês tenham gostado, qualquer dúvida ou pedido de post deixe abaixo!
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Beijinhos, beijinhos, fiquem com Deus e até a próxima ♥ !














10/09/2017

#Receita: Coxinha Que Não Engorda!


''Ai que essa Bruzinga ta maluca! Onde já se viu coxinha que não engorda?!''
Aaah menina se acalma ai viu? Essa coxinha é muito gostosinha comemos eu e minha prima e foi aquela coisa ''quero mais'', então se eu fosse você continuava lendo esse post e fazia em casa!

Essa coxinha leva poucos ingredientes mas olha ela não engorda mas não é por isso que você vai fazer 10 e comer as 10 okay? Vamos equilibrar. Eu por exemplo comi duas, viu que bonitinha? Hahah.

Bora pra receita!



INGREDIENTES

Massa: 
1 xícara de batata inglesa cozida e amassada com sal (a gosto -mas não exagere).
•Linhaça
Recheio:
1 xícara de frango cozido temperado e desfiado. (Pode ser o frango que sobrou do almoço/janta ai você apenas desfia se já não estiver).




MODO DE PREPARO


Em um recipiente misture a batata e a linhaça, coloque duas colheres cheias  de linhaça, se com a colher você não estiver conseguindo misturar coloque uns pingos de azeite na mão e coloque mão na massa!
Faça um bolinho com a batata amassada e fazendo um buraquinho nele recheie com o frango desfiado. Deixe no formato de coxinha.
Se não tiver uma forma antiaderente, unte a sua com azeite e coloque suas coxinhas no forno a 180°C por 30 minutos ou até dourar.



É isso meninas, se vocês gostaram do post e da receita compartilhe com as amigas e em uma das redes sociais para me ajudar, fiquei muito feliz  ♥ , SIGA O BLOG , para ficar por dentro do que rola por aqui. 
Me diga ai embaixo o que você achou da receita, não é a coxinha original, mas da pra agradar o paladar nos dias de dieta né não?

Vou ficando por aqui, beijinhos beijinhos, fique com Deus e até a próxima! ♥

05/09/2017

7 Maneiras de Evitar Gripes e Resfriados


 


Espirros, congestão nasal, irritação nos olhos, sono, febre, dor de garganta e dores musculares são sinais de resfriados e gripes.


O resfriado pode começar gradualmente, e geralmente dura uns sete dias, embora às vezes leva-se até dez dias para desaparecer.

A gripe pode começar subitamente, e dobrar de modo explosivo.

Outros sintomas também podem incluir perda de apetite, náuseas, vômitos, diarreia, dor abdominal e otite média( inflamação no ouvido).

A febre pode durar três dias e você pode se sentir fraco e cansado por uma ou duas semanas.

A possibilidade de infecção é maior no tempo frio, quando convivemos em ambientes aquecidos, fechados, superlotados, com menos ventilação, exposição e menos tempo ao ar livre.

Então, devem-se tomar mais precauções durante a temporada de baixas temperaturas.

Resfriados e gripes vêm de vírus que se espalha através de micro gotículas que viajam através do ar de pessoa para pessoa, sempre que alguém infectado espirra ou tosse.

Os vírus também podem ser transmitidos tocando em uma pessoa infectada e em seguida, tocar em seu nariz, boca ou olhos.

Em média, os adultos têm resfriados de uma a quatro vezes, e crianças entre seis e oito vezes por ano.






01. Prevenção da gripe e resfriado





A melhor defesa é uma boa higiene. Isto significa que a lavagem das mãos frequente, utilizando desinfetantes na mão com base em álcool, desinfetar superfícies partilhadas e evitar tocar nos olhos, nariz e boca.

Para prevenir a gripe, especialmente em pessoas nos grupos de risco, a vacina deve ser aplicada, recomendado a partir de seis meses de idade.

A vacinação é indicada antes do início da epidemia, que é a estação do inverno.



02. Tratamento rápido no início



Quando antes você começar a combater os sintomas, melhor.

Invista rápido em bons remédios caseiros para gripe e resfriado e cuidados de saúde.

Tratamentos sintomáticos indicados: repouso, um analgésico comum (paracetamol, ibuprofeno), hidratação (beber água) e uma boa nutrição.


03. Hidratação é o melhor de todos os remédios



Beber bastante líquidos (8 a 12 copos de água, de chá ou suco).

A gripe geralmente provoca desidratação, por isso é recomendado tomar um litro a mais do que a ingestão diária normal.

Em adição, ele vai ajudar a ter uma maior fluidez das secreções.


04. Limpe a garganta



Irritação, inflamação e infecção na garganta, qualquer que seja seu incomodo, significa que a região precisa ser limpa para se curar, faça gargarejos com anticéptico bucal para limpar a região.

Para dor de garganta, faça um gargarejo com soluções adstringentes (ou sal de bicarbonato, com água quente) para remover microrganismos da boca e aliviar a dor; outra opção é com com limão e mel.

05. Deixe o ar úmido



Também é útil umidificar o ar. Faça nebulização e outra dica é deixar um balde d'água no seu quarto para umidificar o ar e ajudar no seu sono.


06. Evite infecções bacterianas



É aconselhável evitar as complicações de gripes e resfriados, como infecções bacterianas dos pulmões.

Portanto, devemos ver um médico se:

•Irritação da garganta dura mais de dois dias, ou se você tem uma garganta muito vermelha, inchada e coberta com pus.

•Um corrimento nasal que dura mais de 10 dias, que apresenta cor verde ou amarela.

•Tem fortes dores de cabeça ou no rosto, dor de ouvido ou fluido de drenagem a partir deles.

•Tem uma tosse que dura mais do que 7 ou 10 dias , ou é acompanhada por muco verde ou com sangue.

•Febre alta (acima de 38 ° C) durante mais de 4 dias, ou uma febre alta retornando entre 4 e 14 dias.

• Dificuldade em respirar ou ter chiado no peito.

• Dor muscular ou óssea.

Outros sinais que merecem uma visita ao o médico, no caso de crianças, incluir vômitos, diarreia grave, tosse severa ou letargia incomum (prolongada inconsciência, semelhante ao sono profundo).


07. Evite a transmissão



Se você está doente, pense em não transmitir para outras pessoas.

Seu corpo vai lhe dizer se você pode se concentrar e ser produtivo, mas é sábio ficar em casa em caso de febre ou se não parar de espirrar ou tossir.

Geralmente isso acontece durante os primeiros dias de um resfriado.

No caso de gripe, você pode ter que perder de cinco a sete dias de trabalho ou aula.

Isso depende da sua idade e qualquer fator que complica a situação, então fale com o seu médico para decidir se é realmente necessário e peça atestado para que você não se complique com seus compromissos. 

Além da necessidade de alívio, também pensar sobre seus colegas de trabalho, seus vizinhos e seus amigos, para que você não passe sua gripe para eles.



É isso pessoal, se mantenham quentinhos se estiver frio e se cuidem viu? Espero que tenham gostado, não se esqueça de
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Beijinhos beijinhos, fiquem com Deus e até a próxima! ♥

03/09/2017

Resenha: Esmalte DNA- Tox Free



Olá pessoinhas, tudo bem? Espero que sim, viu?

Hoje a resenha é desse esmalte bem bom da marca DNA.


Eu gostei bastante da cor. Minha mãe que comprou e ela achou ele em uma promoção, pagou R$ 2,00. Pesquisando o verdadeiro valor, vi que pode varias muito de R$3,99 até R$7,00 .

Uma camada dele já cobre bem a unha mas eu gosto sempre de passar mais que uma para a cor ficar mais fiel a do vidrinho. 

fotos com esmalte



Secagem: Gente sem brincadeira passei ele aqui em uma unha para poder falar melhor sobre ele para vocês e marquei no relógio e em 2 MINUTOS já estava praticamente seco 😲 . Depois desse tempo fui colocar o dedo e estava apenas deixando bem de leve a digital do dedo e agora que secou tudo a digital não está aparecendo.

Sobre a durabilidade não sou a melhor pessoa para dizer porque a maioria dos esmaltes que uso por melhor que sejam rapidinho começam a descascar na ponta da unha, uma tristeza. 

esmalte dna

Conclusão: Recomendo esse esmalte por usa secagem rápida maravilhosa ♥ e sua cobertura ♥. A durabilidade sim até que durou na minha unha mais do que outros esmaltes. Talvez vocês não o encontrem por um preço tão bom quanto o que minha mãe achou, mas se vocês não tem tanto problema com isso, digo que vale a pena, melhor do que comprar um esmalte baratinho que não tem as qualidades que esse tem.


É isso por hoje amores, espero que vocês tenham gostado da resenha. Não se esqueçam de compartilhar com as amigas e nas redes sociais. SIGA o blog para ficar por dentro dos posts novos e ah me SIGA NO INSTAGRAM que é @behbruzinga, para te ajudar do lado direito da sua tela, abaixo do perfil tem o ícone do Instagram é só clicar que você é direcionado para la.
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Beijinhos beijinhos, fiquem com Deus e até a próxima ♥. 





02/08/2017

Dieta da Noiva - Como Funciona, Cardápio e Dicas

Olá pessoinha, tudo bem? Eu espero muito que sim, viu?
Vamos falar hoje de um assunto que eu amo que é vida saudável.
Sabe quando temos uma data, seja um casamento, uma formatura ou até mesmo o verão que vem vindo e precisamos perder umas gordurinhas? Então esse post vai esclarecer tudo para que você emagreça dentro do seu prazo e de uma maneira saudável sem comprometer sua saúde.

O assunto e texto são pertencentes a Rosi Oliveira, parceira aqui do blog. O texto há apenas algumas leves modificações edições minhas.



Toda mulher quer ser bonita para um evento tão esperado e especial, por isso enfrentam uma ''dieta da noiva''. Muitas vezes, porém, fazendo essas dietas se corre o risco de muito estresse em seu corpo e não obtendo os resultados desejados.
Além da dieta da noiva existem outras dietas muito usadas como a  Dieta Dukan e a dieta da sopa ,que são muito buscadas pelas noivas, noivos, madrinhas, mãe e pais dos noivos por se tratar de dietas que perdem peso rápido, afinal todos querem ficar o melhor possível no traje de festa.

Claro, a motivação para cuidar de si é forte, mas devemos ver se realmente são necessárias dietas extremas. Pensamos que não. Nós aconselhamos a seguir uma alimentação balanceada e exercícios regulares.

Aqui estão as regras de ouro: Dieta da casamento, treinamento e muito mais...

Não espere até o último minuto


A primeira regra é muito simples: evitar dietas de casamento de última hora. Se você come de maneira errada e irregular, aproveite a oportunidade para abraçar uma dieta saudável desde o início.
Você não terá que passar fome, mas você pode ajustar suas refeições lentamente ate você se acostumar com um estilo de vida saudável, que vai durar para sempre.






Coma mais frutas e legumes


Não ouvir aqueles que falarem para desistir por um momentinho de seu processo de perda de peso. A saúde do corpo muda quando se faz uma dieta saudável, que é baseada na suposição de pelo menos 5 porções de frutas e vegetais por dia.
Investir em grãos integrais, reduzir gordura e proteína animal(invista em carnes brancas) e, se você realmente quer comer algo doce, coma de vez em quando um pedaço de chocolate escuro (70% cacau).





Se exercite todos os dias

Ir academia uma vez por semana é bom, mesmo se ficar por duas horas. Para entrar em forma precisa treinar todos os dias, mesmo que por apenas meia hora.
Outros exercícios pouco complicados: apenas uma longa caminhada rápida, natação ou até mesmo um circuito de exercícios realizados em sua sala de estar. Escolha um dos muitos vídeos de fitness no Youtube e desafie a si mesmo, alternando entre cardio, pilates, yoga e muito mais. Além disso, é tudo grátis!




Controle suas emoções

A razão pela qual muitas vezes abandona a dieta ou exercício é principalmente devido ao tédio. Portanto, evite comer alimentos não saudáveis mesmo quando estiver triste, ansiosos, pois isso pode gerar um ciclo vicioso de comer se irritar e comer. Faça mudanças de exercícios e surpreenda seu corpo.

Concentre-se na parte do corpo que você quer melhorar.
Se no seu evento você vai usar um modelo de vestido sem alças, tentar fazer exercícios orientados para os braços e ombros. Às vezes, apenas movimentos simples, mas controlados, para obter resultados inesperados.

Sem excessos


Para entrar em forma elimine toda a bebida -menos água,chás, sucos naturais sem açúcar- e gula, ou pelo menos significativamente limitar o consumo. Se você ficar com fome, manter na mão 5 ou 6 amêndoas é uma boa opção,elas são saudáveis ​​e reduz o apetite. Mas não exagere!







Dança


O segredo para entrar em forma é se divertir. É por isso que aconselhamos você dançar com mais frequência, ou até mesmo fazê-lo em sua sala de estar, usando sua lista de reprodução favorita.






Não pesar-se todos os dias


Não deixe que o peso vire uma obsessão, mas faça uma imagem no espelho -tire foto se preferir- no início do plano de dieta do casamento e treino, para comparar as reais mudanças em seu corpo. Marque semanalmente suas medidas em centímetros. E em qualquer caso, não pesar-se mais do que uma vez por semana, mas caso uma vez por semana estiver te deixando ansiosa aumente o prazo da pesagem.





Modelo da foto: @maiode94 
Foto:@annaffonseca_20
Seja gentil com se
u corpo



Você é linda!
Não se dá objetivos loucos, primeiramente ame o seu corpo do jeito que ele é e foque na sua saúde alem de seu corpo,e o que eu posso te dizer é que a cada gordurinha eliminada você vai amar seu corpo cada vez mais, não busque a perfeição do mundo, busque o que te faz bem e com a saúde em dia, e faça as escolhas certas para se sentir melhor sobre si mesmo e cuidar bem de si. Isto não é para se preparar para um desfile, mas para encontrar o equilíbrio perfeito, que dura para sempre.

                                                              Desacelerar



Para alterar o seu corpo também precisa de mudar a sua atitude perante a vida. Toma todos os momentos para relaxar e rejuvenescer, talvez com uma massagem ou sauna, ou para quem não tem dinheiro, escaldar os pés, escutar uma música enquanto toma um sol da manhã, coisas que te relaxem e te agradem, lazeres. E sorria: você está se aproximando da sua conquista!


       É isso por hoje pessoal, espero que tenham gostado do post. Compartilhe com as amigas e nas redes sociais. Comente abaixo o que achou do post. SIGAM O BLOG!
 E também sigam as meninas que deixei os creditos da imagem, a Ana é um exemplo de quem lutou por sua saúde e perdeu até hoje 20kg, e a Rafaella que estava na imagem ao lado é um exemplo de amor próprio e auto confiança, ela mostra que quando você se acha linda isso passa para as outras pessoas! Se ame, e não desista.

 Beijinhos, beijinhos, fique com Deus e até a próxima!

01/08/2017

Carta Aberta a Chester Bennington


 Hoje o post não é sobre beleza, saude,dicas ou DIY. Hoje é sobre um amigo, já se passou mais de uma semana da morte de Chester Charles Bennington que morreu aos 41 anos, sim ele foi cedo.
No dia da morte em meio a minha dor, por admira-lo tanto escrevi uma carta porque com ele indo embora, foram embora também sonhos, o sonho de assistir um show da banda, um sonho de abraça-lo e dizer obrigada e sentir em um abraço todo aquele cuidado que eu sentia quando escutava a sua voz quando cantava.

Abaixo a carta que postei no facebook dia 20/07/2017 :




''[ Carta aberta a Chester Bennington ]


Eu não queria escrever agora, eu queria esperar porque não consigo acreditar e nem entender muito bem o que estou sentindo, porque você não é um membro de família e nem um conhecido, eu não te conhecia, apenas admirava, mesmo quando me distanciava das musicas do Linkin Park.
Esses dias eu parei e pensei: ''imagina se o Chester morre, como a banda ia ficar? A dor deles... o que eu ia sentir com alguém que eu nem conheço mas admiro morresse ?'' mas ai pensei ''não isso não vai acontecer agora, nem pode, é imaginação minha, ainda vou no show deles com o Chester lá''. Hoje saiu clipe novo, e vi você no clipe e já comecei a sonhar com o dia que eu realizasse meu sonho, e sonhando mais alto ainda com o dia que te daria um abraço e te agradeceria por cantar e compor.
Esse dia não vai chegar e isso me dói, me dói de verdade. Eu queria que alguém tivesse notado que você não estava bem, queria que você tivesse parado, tirado uma ferias sem previsão para ficar com seus filhos, porque sei que família é base, família nos faz pensar duas vezes antes de fazer algo, a gente resiste por ela, por se preocupar com ela. Eu queria que alguém tivesse lhe ajudado.
Quando conheci a banda estava em um dos meus dramas adolescentes, e a musica, a letra das musicas me ajudaram. Primeiro foi nesse drama, depois a musica me acompanhou em fases realmente sérias da minha vida. Quando ninguém me entendia direito ou eu não conseguia falar com ninguém porque as vezes você não consegue não sabe como abrir a boca e falar, e a musica, a letra falava por mim e pra mim, e me reconfortava, era como um amigo.
A sua voz Chezz.. a sua voz tem algo que nenhuma outra tem, ela toca a alma, ela passa algo como se você já tivesse vivido cada palavra e entendesse o que o outro estava passando. Quando escutei o novo álbum e li as letras, percebi que era o sentimento da banda refletida nas letras... só não imaginei que você fosse o mais abalado.
Nem agora escrevendo, o que eu to tentando fazer pra poder dizer tudo que gostaria, agradecer... escrever normalmente é fácil pra mim, mas hoje não, hoje não consigo traduzir meus sentimentos em palavras. Eu só não queria que fosse verdade Chezz... mas onde é que esteja, ou para onde vá... espero que você continue a brilhar. Obrigado por continuar cantando ate seus últimos dias, mesmo sentindo dor... obrigada por ter feito o que ama. Se suicidar (se realmente foi isso, já que não confirmaram ainda) não faz de você mais fraco...você foi forte, você soube lidar, muitas pessoas não conseguiriam lidar com todo o passado e todo o presente com o sorriso que você ainda dava...você foi forte, você mudou muitas vidas, mudou minha vida, obrigado por ser TÃO MEU AMIGO, mesmo sem saber.
Como fã,como alguém que teve um amigo e conselhos quando mais precisava...
falem o que falar, mas eu te amo, se não amasse, não me importaria.

Com amor,
Brenda Bruzinga.

''
“Pai, aproveite o seu ensaio ou o que quer que você vá fazer hoje. Ame a vida, porque ela é um 'Castelo de Vidro'" -Taylor (11 anos)
Filho de Chester, a mais de 1 mês atrás.



        Chester morreu enforcado (suicídio), era marido e pai de 6 crianças. Tempos atrás Chester revelou que sofreu abuso de um amigo mais velho durante anos de dua infância e pre-adolescência, ele contou que não contava a ninguém sobre os abusos na época por medo de acharem que ele era gay ou o acusarem de algo. 
        No local onde Chester foi encontrado, havia uma garrafa de bebida alcoólica  quase vazia, mas não foram encontrados nem remédios nem drogas. Chester disse que conseguiu lutas contra as drogas com ajuda de albuns do Linkin Park, da qual era integrante. 
Amigos e familiares de Chezz dizem que ele era uma pessoa amorosa, animada, Chester era uma pessoa boa com um enorme coração, mas como ele disse ''Tem um Chester aqui dentro que quer me derrubar''.
A banda criou um site com o nome do Chester que tem informações para a prevenção do suicídio e cancelaram a turnê. Alguns fãs estão doando o dinheiro devolvido para instituições de prevenção ao suicídio.
Se eu continuasse relatando os comoventes fatos você ficaria aqui lendo por um bom tempo. Me basta dizer que Chester ajudou muitas pessoas, de todos os modos.

Abaixo vou deixar dois videos, um que vi e sonhei assistindo, que é o clipe novo da banda que saiu antes de eu saber da noticia e no dia da morte, e o outro uma entrevista em que o Chester diz um pouco sobre o que estava falando.




                                    
Uma de suas ultimas entrevistas.



#R.I.P.CHESTER

03/07/2017

DIY: Pinte Sua Unha Com Batom

Olá pessoinhas, tudo bem? Espero muito que sim,viu?
Estou percebendo que a maioria dos posts aqui no blog ultimamente são DIY's , acho que nem da para perceber que eu amo um né? 😂 Vocês gostam?
Gente como já viram o post de hoje é sobre unhas 😍 e vou dizendo que da certo e não o ''esmalte'' não sai passando o dedo, fica igual esmalte de verdade mesmo! Eu aprendi no canal da Evelyn Regly, ando assistindo muito ela ultimamente. Mas bora la pro diy da vida!

Materiais: 
•Um batom em bala de sua preferencia (estou recomendando o em bala porque foi esse que usei, não testei com o líquido mas no canal da Eve da certo).
•Pincel pequeno (seja de make ou de unha mesmo).
•Base incolor
•Palito
•Algodão
•Demaquilante



Vou ensinar duas maneira para vocês a primeira fica muito melhor, já a segunda descasca super fácil seria mais para sair ou tirar foto com a unha e o batom da mesma cor.


Como fazer: 

Modo 1



Antes de tudo lixei, limpei e empurrei a cutícula.
Primeiramente passe uma camada de base e espere secar.

Agora passe uma camada de batom com um pincel e espere secar (não vai secar de verdade dependendo do batom, mas espera um pouquinho). Depois de secar aplique mais uma camada.

Depois de a segunda camada ter ''secado'' aplique mais duas camadas de base. Agora é só limpar as partes que borraram com o palito,algodão e demaquilante.

Dica: O pincel do frasco da base pode sujar, sugiro a vocês limparem em um papel higiênico o pincel a cada vez antes de colocar o pincel dentro do frasco para pegar mais base.


Aliás usei o batom na coleção Elas da Jequiti se não me engano a cor é Vermelho Intenso (matte) . 
É esse o resultado -foto acima. 

Minhas notas: Fica como um esmalte a cor fica bem da cor do batom mesmo e bem fácil de limpar.



Modo 2


O segundo é mais simples.
Passei o batom na unha -apenas uma camada. 
Depois disto passe duas camadas de base e por ultimo pegue seu palito, algodão e demaquilante e limpe as partes em que borrou, porque borra mesmo fia. 


Minhas notas: Fica bonito também mas no Modo 1 a cor fica mais intensa eu acho.  Nesse Modo 2 O ''esmalte'' não dura tanto, pintei ontem a noite e hoje já ta começando a descascar, é como disse no inicio do post, se você ta na correria para sair, ou quer tirar uma foto rapido,  vai dar certo.



Lembrando que nos dois modos não demora muito para secar e para agilizar mais ainda esse processo segue uma dica que já passei no inicio do blog:  Secando a unha rápido com gelo .



É isso meninas, espero que tenham gostado, qualquer dúvida deixe abaixo nos comentários!
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